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副業する前に“自炊”、やってみませんか？ 軽貨物ドライバーという仕事は、体力勝負で一日中走り回るハードな現場です。「副業したいけど時間も体力もない…」「食費がかさむけど、ついコンビニに頼ってしまう」――その気持ち、痛いほどわかります。 でも、そ...

軽貨物ドライバーは、長時間の運転や不規則な生活によって体調を崩しやすい仕事です。特に独立開業している方は、健康を損ねると仕事にも直結するため、日頃から意識的な健康管理が欠かせません。この記事では、食事・運動・休憩のポイントを中心に、軽貨...